Masáže

 
Dopřejte  tělu  pocit  uvolnění a  pozitivního  naladění,  dovolte  si  volně  nadechnout  a  zapomenut  na  stres,  zátěž i bolesti.  Masáž Vám  umožní  zbavit  se  bolesti  zád,  ztuhlosti šíje,  přináší zklidnění a  celkově  osvěžují  celé  tělo.
Vyberte  si   tu   pravou  právě  pro  Vás   v   LH - s t u d i u   a  najděte  si  čas  jen  pro  sebe.

 

O MASÁŽÍ

 

Masáž je pojem, pod kterým si každý představuje něco jiného. Pro někoho je to způsob relaxace, jiný očekává úlevu od bolesti a další to prostě přijde jenom vyzkoušet.

 

Masáž je asi nejstarším a nejjednodušším způsobem léčby. Systematicky prováděné doteky nám přinášejí úlevu, navozují pohodu a zlepšují zdraví.

 

Masáže nám napomáhají uvědomění si vlastního těla, umožňují nám objevit znovu všechny své smyslové schopnosti, což člověku dodává skvělý pocit skutečného uvolnění.

 

V dnešní době, kdy jsme neustále vystaveni dlouhodobému tlaku nebo opakovaným stresovým situacím je nutné poskytnout svému organismu prostor pro regeneraci.

 

Pravidelná masáž je velmi dobrým doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě, zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost, bolest) a urychluje regeneraci svalů po cvičení.

 

A to je přesně ten okamžik, kdy je potřeba se zastavit a položit si otázku. Co pro sebe mohu udělat? Jedna z možností je dopřát si masáž. A je už jenom na vás, jakou masáž si zvolíte.

 

Účinky masáže

Při masáži dochází k prokrvení a uvolnění svalů, tím také masáž pomáhá zlepšovat jejich funkci  (zvyšuje se elastičnost svalových vláken).

  • Uvolnění svalů zad způsobí následně také uvolnění míšních nervů (nervů odstupujících od páteře) – při skřípnutí těchto nervů ztuhlým svalstvem totiž může být příčinou mnoha bolestí nebo i brnění v končetinách.

  • Masáží se stimuluje krevní a mízní oběh, z těla se odvádějí škodliviny (zplodiny látkové výměny), které se nahromadily ve svalech po namáhavé činnosti. Posilováním výměny látek masáž přispívá také k úbytku tukových usazenin.

  • Díky prokrvení a zvýšené činnosti kožních buněk se pokožka stává pevnější a pružnější.

  • Intenzivní a pravidelnou masáží je možno částečně narušit tukové tkanivo, či alespoň zabránit jeho ukládání. Časem tak kousek po kousku zmizí i mnohé tukové polštářky.

  • Masáž aplikovaná na podkožní tkanivo v okolí kloubů klouby uvolňuje a zvětšuje jejich pohybový rozsah. Zvyšuje také pružnost pouzdra, zmenšuje otoky, odstraňuje usazeniny solí a všech odpadních látek, které jsou často příčinou obtíží.

  • Masáž prospívá i vnitřním orgánům. Aktivuje nervy kolem páteře, ty jsou napojeny na vnitřní orgány – žaludek, játra, plíce, slinivku a další. Stimulací nervů dochází k povzbuzení činnosti orgánů.

  • Masáž uvolňuje energetické blokády a působí celkovou harmonizaci organismu.

Léčebné možnosti masáží:

Obecnou nejširší indikací léčebných a regeneračních masáží je  zrychlení regeneračních pochodů, eventuálně fyzické nebo psychické vyladění k nějakému výkonu nebo navození příjemných pocitů.