R e l a x a č n í

Tato masáž slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňuje stres, uvolňuje ztuhlé šíjové svalstvo (krční svaly, zmírňuje bolest hlavy) a zádové (zádové vzpřimovače, prokrvuje a odbourává bolest), přináší zklidnění při nadměrném duševním a fyzickém vypětí a celkově osvěžuje.
Má blahodárný vliv na nervovou soustavu a pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka.
Doporučuje se hlavně při sedavém zaměstnání a při práci u počítače.
Je určena zejména k uvolnění napětí stresovaného organismu a pro každého kdo se cítí unaven a potřebuje si odpočinout.
Po této masáži by již neměla následovat žádná náročnější činnost.

 

Kontraindikace, nevhodnost relaxační masáže

  • nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy (kvůli jejich intenzitě)

  • křečové žíly ( u masáže dolních končetin)

  • těžké poruchy prokrvení a krvácivé stavy

  • nádorová onemocnění

  • horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění

  • stavy vyžadující klid na lůžku

  • závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)

  • onemocnění dutiny břišní spojené se záněty (slepé střevo, žlučník, apod.), pooperační stavy v dutině břišní a hrudníku

  • poranění dutiny břišní

  • stav bezprostředně po těžkém jídle

  • těsně po velké fyzické námaze - lépe počkat do druhého dne

  • opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek

 

Mista, která se nemasírují :

- krk zepředu
- podpažní, podloketní a podkolenní jamky
- třísla
- oblast pohlavních orgánů
- prsa u žen, bradavky u mužů