Kontraindikace

Kdy Vás nemohu masírovat…(Kontraindikace)

 

Horečnatá a infekční onemocnění (nachlazení, rýma ...)
Infekční onemocnění kůže
Těsně po jídle, alkohol, drogy
Záněty svalů a kloubů
 těhotenství
při menstruaci
Křečové žíly (NE - pouze pro masáž nohou)
Po velké fyzické námaze
Nádorová onemocnění
Cukrovka, epilepsie, problémy s krevním tlakem, srdcem
(pouze na lékařské doporučení)

 

Pokud si nejste jisti svým stavem a zda je pro Vás masáž vhodná, poraďte se se svým lékařem.

Kontraindikace ukazují, kdy je určitý druh masáže nevhodný nebo zcela zakázaný, a to z důvodu zdravotního.

Kontraindikace může být úplná nebo částečná, kdy se nemasírují určité části těla.

Masáž má prospět, ne uškodit, proto si kontraindikace důkladně přečtěte a masáž případně odložte.

 

Pokud přijdete na masáž, předpokládám, že znáte svůj zdravotní stav.

 

Pokud jdete na masáž poprvé…

Pokud jste na masáži ještě nebyli, nemusíte se opravdu ničeho obávat.

Masáž je příjemná relaxační záležitost a určitě se Vám bude líbit.

Rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami.

pokud máte možnost, je dobré před masáží se osprchovat,

před masáží alespoň hodinu nejezte

vhodné je odložit prstýnky, hodinky, řetízky,

případně sepnout dlouhé vlasy

 

 

Po masáži...

Pijte hodně vody, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla.

Alespoň dvanáct hodin po masáži je lépe se nekoupat a nesprchovat, účinky olejů budou déle působit.

Po masáži se vyhněte, alespoň do druhého dne, konzumaci alkoholu a větší fyzické námaze.

Doma si můžete uvařit bylinkový čaj, zabalit se do deky a třeba u pěkné hudby zapomeňte na starosti a odpočívejte.

Spánek po masáži je ideální.